ゴルフは、正確なスイングが求められるスポーツです。
初心者にとっては難しいイメージがありますが、
正しいフォームを身につけることで、
誰でも上達することができます。
本記事では、ゴルフ初心者に向けて、
スタートするために必要な情報を分かりやすく紹介します。
クラブの選び方からスイング練習、
レッスンの受講方法、ラウンド前の準備まで、
初心者が知っておくべきポイントを解説します。
また、参考にするとよい本やゴルフサイトも
紹介しますので、ぜひ活用してください。
まずはゴルフというスポーツが他の運動とは異なる
という事を体感する事が大事な要素です。
ゴルフの道具に触れ、重さを知り、体感する事から
ただ振り回せば良いのではない
という事を体感で理解する事で、
何が大事かを身体で理解する事で
簡単ではないと考えステップアップを
長期的にとらえる事です。
続いて各セクションごとの説明を加えます。
ゴルフを始めるに当たって知っておくべきこと5選
ゴルフを始めたいから直ぐにゴルフ場に行こうと
いうような行動はしないでしょうが
ゴルフを楽しむための基本ルールを知る事が必要です。
クラブの種類
ゴルフクラブは種類が多く、
それぞれのクラブには用途があります。
初心者の場合は、ドライバー、フェアウェイウッド、
ハイブリッド、アイアン、ウェッジ、パターの6種類が必要です。
まずはそれぞれのクラブの用途を理解して、
必要なクラブを揃えましょう。
クラブの長さ
クラブの長さは、身長やスイングの動作に
合わせて選ぶ必要があります。
身長160cmの女性であれば、
ドライバーの長さは44インチ程度、
アイアンの長さは7番アイアンが31インチ程度が適しています。
適切な長さのクラブを選ぶことで、
より正確なスイングが可能になります。
シャフトの硬さ
シャフトの硬さは、自分のスイングスピード
に合わせて選ぶ必要があります。
スイングスピードが速い場合は、硬めのシャフトを選び、
スイングスピードが遅い場合は柔らかめのシャフトを選びます。
硬さによって、クラブの打感や弾道が変わるため、
自分に合った硬さを選ぶことが大切です。
ひ弱な方が硬いシャフトでスイングをすると、
棒切れを振っているような感覚で飛びません。
逆にスイングスピードが速い方が柔らかいシャフトを使うと、
ヘッドの戻りが遅れ正しい角度でボールを
捉えづらくなり真っすぐ飛びません。
シャフトの硬度はとても大事な要素です。
ヘッドの形状
ヘッドの形状には、キャビティバック型と
ブレード型の2種類があります。
キャビティバック型は、初心者向けで許容性が高く、
ミスショットを許容するため、安定した打球が出せます。
ブレード型は、上級者向けで精度が高く、
正確な打球が出せるため、
ミスショットをすると厳しい結果になります。
自分のレベルや目的に合わせて、
ヘッドの形状を選ぶことが大切です。
ゴルフを始める際の注意点は以下の通りです。
ゴルフは楽しむために行うものです。
ゴルフ場には、ゴルフ場のルールがあります。
ルールを知って楽しいゴルフをしたいものです。
ルールとマナーの理解
ゴルフはルールとマナーが重要なスポーツです。
ルールに従い、マナーを守ってプレーすることで、
他のプレーヤーとのトラブルを防ぎ、
スムーズなプレーを実現できます。
注意するべき点は以下の通りです。
- ルールを守ることが大切。
- 罰則があるため、詳しく覚える必要がある。
- 自分の番が回ってきたら、周りに気を配り、迅速にプレーを行う。
- 相手のプレーに干渉しないようにし、無関係のことで話をしない。
- コース内での移動は、グリーン周辺やバンカーの上を
歩かないようにし、破損しないように注意する。 - ピンを取り外してから、グリーン上にクラブを置かないようにする。
- ゴルフ場のルールに従い、ドレスコードを守る。
- 騒音や不快な音を出さないようにする。
- ゴミは持ち帰り、灰皿にもタバコを捨てない。
- これらのマナーに従って、
良好なコミュニケーションをとりながら、
スムーズにゴルフを楽しみましょう。
また、初心者はルールブックを読んで、
より詳しく理解することも大切です。
パター練習
まずはパターでの練習から始めましょう。
パターは距離感をつかむのに最適であり、
グリーンでのスコアアップにもつながります。
身長160cmの女性であれば、
パターの長さは32インチ程度が適切です。
パターの使い方や基本的なスタンスについては、
書籍やオンラインのゴルフサイトで調べることができます。
ショートアイアンの練習
次にショートアイアンでの練習を行いましょう。
ショートアイアンは長いアイアンやドライバーと
比べて扱いやすく、距離感をつかみやすいため、
初心者には適しています。
身長160cmの女性であれば、
7番アイアンや8番アイアンが扱いやすく、
基本的なスイングやフォームを練習するのに適しています。
ドライバーの練習
最後にドライバーの練習を行いましょう。
ドライバーは距離を出すためのクラブであり、
初心者には扱いにくい場合がありますが、
基本的なフォームやスイングの動作を覚えた後に
練習することをおすすめします。
身長160cmの女性であれば、
ドライバーの長さは44インチ程度が適切です。
以上の練習方法は、初心者が基本的なスイングや
フォームを身につけるために最適です。
また、書籍やオンラインのゴルフサイトを活用することで、
より詳細な情報や練習方法を学ぶことができます。
参考になる書籍やオンラインのゴルフサイトは以下の通りです。
書籍：「ゴルフ上達の教科書」（著：小平智）
オンラインゴルフサイト
インストラクターによるレッスンの受講
初心者は、プロのインストラクターによるレッスンを
受講することをおすすめします。
インストラクターは、正しいスイングのフォームや
テクニックを教えてくれるだけでなく、
基本的なルールやマナーについても教えてくれます。
レッスンを受講することで、初心者でも正しいスタートが切れます。
しかし、それだけのメリイとがあり良い一方
料金も安くはないと考えるべきです。
ゴルフ場の予約とドレスコードの確認
ゴルフ場でプレーする際には、
事前に予約をしておく必要があります。
また、ゴルフ場によってはドレスコードが
定められている場合があります。
事前に確認しておきましょう。
スイング練習
ゴルフは、正確なスイングが重要なスポーツです。
自宅や練習場でスイング練習をすることで、
スイングのフォームを身につけることができます。
練習場では、自分のペースで練習することができるため、
初心者にとっては非常に効果的です。
ラウンド前の準備
ゴルフ場でプレーする前には、
必要なクラブやグローブ、シューズ、帽子などを用意しましょう。
ゴルフの道具用具を収納するキャディーバッグと
衣類を収納するボストンバッグが必要です。
また、飲み物やタオル、虫よけスプレーなども忘れずに
持っていくようにしましょう。
参考にするとよい本やゴルフサイトは以下の通りです。
- 『ゴルフの基本』
- 『ゴルフはじめの一歩 自分で上達するための36レッスン』 八木謙治 著
- 『ゴルフダイジェスト・オンライン』 ゴルフダイジェスト社が運営するゴルフ情報サイト
まとめ
ゴルフは、正確なスイングが求められるスポーツです。
初心者にとっては難しいイメージがありますが、
正しいフォームを身につけることで、
誰でも上達することができます。
本記事では、ゴルフ初心者に向けて、
スタートするために必要な情報を分かりやすく紹介します。
クラブの選び方からスイング練習、レッスンの受講方法、
ラウンド前の準備まで、
初心者が知っておくべきポイントを解説します。
また、参考にするとよい本やゴルフサイトも
紹介しますので、ぜひ活用してください。
ゴルフ初心者にとっては、
クラブの選び方やスイングのフォーム、
ルールやマナーなど、多くのことが分からないことがあります。
しかし、プロのインストラクターによるレッスンを受けたり
、自宅や練習場で練習を積んだりすることで、
上達することができます。
また、ゴルフ場でのプレーの際には、
事前に予約やドレスコードの確認をしておくことも大切です。
初心者にとっては、
まずは正しいスタートを切ることが重要です。
本記事で紹介したポイントを参考に、
楽しくゴルフを始めてみましょう。
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