sports 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitと魚野菜食事で身体指標標準値クリア生活
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。googlefitと体組成計を使い健康データを記録し健康状態を管理しています。体重、体脂肪、内臓脂肪、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMIを毎日測定し目標となる指標に対比し良否を判定。
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